المياه الغازية خطر في رمضان.. انتفاخ المعدة

انتفاخ المعدة حالة مصاحبة للكثير من الصائمين عقب تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، وتحدث عندما يمتلئ الجهاز الهضمي بالهواء أو الغازات، وعادة ما يحدث الإنتفاخ بسبب تناول أطعمة معينة والإكثار من المشروبات الغازية وتدخين السجائر في بعض الحالات.

 

أسباب انتفاخ المعدة في رمضان

وللتخلص من الانتفاخ في شهر رمضان، عليك بتناول وجبات صغيرة من الطعام وبالأخص في الإفطار حتى يتأهب الجسم للإفطار، ولابد من عدم تناول الطعام بسرعة كبير، ولابد من التجنب من تناول الحلويات الصلبة والأكل في حالات التوتر والعصبية.

اقرأ ايضًا.. نصائح ضرورية للحد من اضطرابات الجهاز الهضمي خلال رمضان

وحذر  الدكتور  حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بطب القصر العيني، من

شرب المياه الغازية، مؤكدًا أن الإكثار في شرب المياه الغازية سبب رئيسي في الإصابة بانتفاخ المعدة، وتمثل عادة سيئة جدًا وخطر في شهر رمضان.

 

وأوضح "موافي"، أن هناك حالات كثيرة يعتقد البعض فيها أن المياه الغازية عامل مساعد على الهضم، مشددًا على أن هذا اعتقاد خاطئ ولا يساعد على الهضم، وللتخلص من انتفاخ المعدة لابد من مضغ الطعام بشكل صحيح وتناول الطعام ببطء.

للمزيد من الأخبار اضغط هنا