تغطية الوجه خلال النوم ترفع معدل التركيز.. دراسة توضح

أجرى فريقًا من جامعة كارديف تجربتين أولاهما ارتداء 89  شابا وفتاة أغطية العينين الحاجبة للضوء خلال النوم لمدة أسبوع متواصل، ونزع الأقنعة لأسبوع آخر.

 

اقرأ أيضًا: 

تعرف على تغطية الوجه عند العطس والتثاؤب

 

ووجد الفريق، أن تركيز المبحوثين ارتفع خلال تلك الفترة، وكذلك سرعة ردة الفعل لديهم، مقارنة بالأسبوع الآخر.

والتجربة الثانية، أجريت على 33 شابا يرتدون قناعا يغطي العين خلال ليلة، ويرتدون قناعا لا يغطي العين في ليلة

أخرى.

 

وكانت النتيجة غريبة، إذ تحسن التركيز والانتباه بالحالتين بتغطية العينين أو كشفها مع لبس القناع؛ ما دل على أن تغطية الوجه خلال النوم ترفع التركيز.

 

ورجح الفريق، أن تغطية الوجه تطيل مرحلة الموجات البطيئة بالدماغ، والتي تقوي الروابط بين خلايا الدماغ المسئولة عن تخزين المعلومات.