طبيب يوضح طرق بسيطة للتخلص من حرقة المعدة

 حرقة المعدة هى الشعور بألم أو حرق في وسط الصدر، الذي يحدث نتيجة رجوع حمض المعدة إلى المريء، ودائمًا ما يلجأ الكثيرون إلى استخدام صودا الطعام للتخلص منها، وهو ما أثبت ضرره الدكتور ألكسندر مياسنيكوف في برنامج تلفزيوني.

 

 (اقرأ أيضًا) في هذه الحالة.. حرقة المعدة تدل على إصابتك بأمراض خطيرة

 ويقول: "إن استخدام صودا الطعام باستمرار له تأثيرًا سلبيًا في الكلى، لأن الكلى هى المسؤولة عن التوازن الحمضي القاعدي في الجسم، فإذا استخدم الشخص صودا الطعام دائمًا، فسوف يحملها المزيد من القلويات، وبالتالي تظهر مشكلات جديدة".

 

 ونصح مياسنكوف باتباع قواعد معينة للتخلص من حرقة المعدة، ومنها:

- تخفيض الوزن:

 عندما يعاني الشخص من الوزن الزائد تكون بطنه ممتلئة، لذلك يكون الحجاب الحاجز مرتفعًا، وبالتالي يكون وضع المعدة غير صحيح، ما يؤدي إلى سهولة ارتجاع الحمض إلى المريء.

- عدم ارتداء الملابس الضيقة:

 ارتداء الملابس الضيقة والمشد يسبب زيادة إفراز الصفراء، وتبين أن الوزن الزائد يلعب دور المشد الذي ترفعه الدهون، وينصح إذا ظهرت الحرقة ليلًا فيجب النوم على وسادة عالية.

- تناول أدوية حرقة المعدة بشكل صحيح:

 عادة يتناول الشخص الأدوية المضادة للحرقة بصورة غير صحيحة، لأن بعض هذه الأدوية يجب تناولها قبل نصف ساعة من تناول الطعام في فترة الصباح، كما أن الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية عليهم الاهتمام  بفيتامين В12 والمغنيسيوم لأن الأدوية المضادة للحموضة يمكن أن تقلل من فعالية بعض أدوية القلب.