الامتناع التام عن تناول السكر.. طبيبة تكشف مفاجأة
أوصت أخصائية تغذية أصحاب الوزن الزائد، بضرورة التخلي عن استهلاك السكر تماماً، مشيرة إلى أن التخلي المفاجئ والتام عنه لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول والمخدرات.
اقرأ أيضاً.. دراسة: كثرة تناول السكر يؤثر في قدرة الرجال على الإنجاب
وتقول الأخصائية: "إذا تخلى الشخص الذي يريد التخلص من الوزن الزائد بصورة تامة وفجائية عن تناول الحلويات، فلن يحدث له أي شيء سيء على الإطلاق. لأن التخلي عن السكر ليس سيئا مثل التخلي التام عن الكحول أو المخدرات.
لأن الشخص عندما يتخلى عن المؤثرات العقلية المسببة للإدمان،
وتضيف، إذا رغب الشخص بتخفيض وزنه، فليس من الضروري التخلي تماما عن الحلويات. لأنه حاليا تباع في المتاجر "حلويات بديلة" مصنوعة من isomaltooligosaccharide (كربوهيدرات لا يمتصها الجهاز الهضمي تحتوي على بدائل السكر).