طريقة تحضير عصير البنجر بالتفاح والكرفس لمرضى السكر

يحتاج مرضى السكر لمشروب يمده بالطاقة ويشعره بالإنتعاش في فصل الصيف ولا يؤثر على مستوى السكر لديه بل يعمل على تحسين معدله، لذلك نقدم لكم عصير البنجر بالتفاح والكرفس اللذيذ بخطوات سهلة.

 

(اقرأ ايضًا) نصائح يمكن اتباعها لتقليل مخاطر مرض السكري

 

المقادير

- الشمندر : 1 حبة (صغير الحجم)

- التفاح : نصف حبة

- الكرفس : 2 ورقة

- عصير الليمون : نصف حبة

 

طريقة التحضير

اغسلي البنجر والتفاح والكرفس جيداً، ثم قشريهم، وقطعيهم إلى مكعبات وأزيلي ما بداخلهم.

ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطي جيداً.

أضيفي عصير الليمون على الخليط، ثم قلبيه جيداً وصفّيه.

ضعي العصير في الثلاجة، ثم قدميه بارداً.