لتعويض نقص الفيتامينات في رمضان.. طريقة عمل عصير البنجر بالتفاح

تتعدد فوائد البنجر أو الشمندر، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائة الهامة التى يحتاجها جسم الإنسان خاصة في رمضان، بعد صيام عدد كبير من الساعات، لتعويض نقص الفيتامينات، ولذلك سنعرض عليكم طريقة عمل مشروب البنجر بالتفاح على خطى الشيف أميرة شنب.

 

(اقرأ أيضًا) على خطى الشيف أميرة شنب.. طريقة عمل سلطة البنجر

اللذيذة لسحور خفيف 

مقادير مشروب البنجر

بنجر  شرائح

كرفس

تفاح

جزر مفروم

ماء

 

طريقة تحضير مشروب البنجر

- باستخدام خلاط كهربائي يفرم البنجر مع الكرفس والجزر المفروم والتفاح المقشر.

 

- يستمر الفرم مع إضافة الماء حتى الحصول على مشروب قوامه مناسب.

 

- يقدم باردًا.