أعشاب علاجية لاغنى عنها في كل مطبخ

 

يزخر المطبخ العربي بالكثير من الأعشاب الطبيعية، إما لاستخدامها في تحضير الطعام أو الاعتماد عليها في علاج الأمراض والوقاية منها، فهي تجمع بين المذاق المميز والخصائص العلاجية والوقائية واسعة المجال.

 

اقرأ أيضًا: أعشاب تعزز صحة الجسم.. من مطبخك

 

 

واستعرض موقع "هيلث لاين" قائمة بأبرز الأعشاب المستخدمة في الطب البديل، واستخداماتها، كما يلي:

 

علاج التوتر

يعتبر بلسم الليمون من أبرز الأعشاب الطبيعية الفعالة في علاج التوتر والقلق، ويرجع السبب إلى احتوائه على مواد مهدئة للأعصاب، كما يساعد أيضًا على تعزيز الوظائف الإدراكية للدماغ.

وأثبتت بعض الأبحاث، أن عشبة المليسة تلعب دورًا كبيرًا في علاج التوتر والقلق، بفضل قدرتها على تحسين المزاج واسترخاء العضلات.

 

الوقاية من ألزهايمر

تمثل عشبة إكليل الجبل -المعروف أيضًا باسم الروزماري- أهمية كبيرة لصحة الدماغ، حيث تساعد على

حماية المخ من الالتهاب والتليف، ومن ثم الوقاية من الإصابة بألزهايمر والخرف.

 

علاج الصداع

تساعد زهرة الزيزفون على علاج الصداع، نظرًا لاحتوائها على حمض جاما أمينوبوتيريك، الذي يعمل كمنشط طبيعي لناقل كيميائي في الدماغ، ومع ذلك، يوصى أطباء الطب البديل بعدم تناوله في حالة الإصابة بانخفاض ضغط الدم.

 

علاج الأرق

شرب كوب من شاي الياسمين أو الناردين مساءً، قد تكون وسيلة فعالة لعلاج الأرق، لأن هذه المشروبات العشبية تتميز بخصائصها المهدئة للأعصاب والمرخية للعضلات، مما يعزز القدرة على النوم.