منتجات يمكن أن تضر القلب والأوعية الدموية.. فما هي؟

 شاركت طبيبة القلب كورينفيتش رأيها المهني بأن القيود والمحظورات المستمرة لا معنى لها ويمكن أن تضر وتزيد من التوتر والعصاب، وكقاعدة عامة، الأطعمة التي يحتمل أن تكون ضارة لها طعم واضح، ومن خلال تناولها، نحصل على مشاعر مرتبطة بالمتعة والاسترخاء وتخفيف التوتر. 

 

اقرأ أيضًا: 

علامات صحة القلب والأوعية الدموية.. تعرف عليها

 

في أيام العطلات، يمكنك شراء النقانق واللحوم الدهنية والوجبات الخفيفة والجيلي وغيرها من المنتجات التي من الواضح أنها ليست مدرجة في قائمة المنتجات الأكثر فائدة، ولكن من المهم معرفة متى تتوقف.

 

وأكد كورينيفيتش أن أكثر الأشياء غير المرغوب فيها من وجهة نظر صحة القلب والأوعية الدموية هو الطعام المشبع جدًا بالملح

والسكر، وعند الحديث عن ذلك، نصح الطبيب باستخدام الصلصات الجاهزة، بما في ذلك المايونيز والكاتشب.

 

أيضًا، لا تستخدمي صلصة الصويا باستمرار في المنزل، وقال الخبير إن التوابل المدرجة لا تكثر بالملح فحسب، بل بالسكر أيضًا.

 

نصح طبيب القلب بأن "السكر هو المنتج الذي يجب التخلي عنه تدريجيًا، وبالإضافة إلى ذلك، أوصت آنا كورينفيتش بتناول المنتجات الجاهزة في حالات نادرة قدر الإمكان، والتي تم استخدام دقيق ممتاز لها.