فوائد تناول الجبن القريش على الإفطار

أوضحت مجلة بريطانية مختصة بالتغذية والصحة أن تناول الجبن القريش يوميًا يعود بالكثير من الفوئد الصحية على الجسم.

 

اقرأ أيضًا: أخصائي تغذية يقدم طريقة إعداد الجبن القريش اللايت

 

 

وبحسب مجلة "ذا ليست" البريطانية، يساعد الجبن القريش على تحسين حالة العظام والكبد والعضلات، كما أنه يعمل على تنظيم النوم و إنقاص الوزن.

وأضافت المجلة: "الجبن القريش يحتوي على الكثير من التربتوفان، وهو حمض أميني يخفف الأرق والقلق والاكتئاب، و بتضمينه في نظامك الغذائي، سوف تتخلص من مشاكل الأسنان، ستصبح عظامك أقوى، وستظهر أظافرك وشعرك بشكل أفضل".

وأضافت المجلة في تقريرها: "بسبب النسب العالية في جبن القريش من الدهون والبروتين، لن تكون قادرًا على تناول وجبة دسمة، ومع جوده في القائمة، سوف تأكل طعامًا أقل من المعتاد"، واختتم التقرير: "يحتوي الجبن القريش على الحمض الأميني المايتونين، والذي له تأثير إيجابي بشكل عام على التمثيل الغذائي للدهون، بالإضافة إلى تقليل الكوليسترول السيئ في الدم".