أفضل الأطعمة لعلاج دوالي الساقين (تفاصيل)

يعاني الكثير من كبار السن من مرض الدوالي الساقين، ولا يستطعون الحركة أو المشى بشكل طبيعي، مما يدفعهم إلي الذهاب إلى الطبيب المختص بين فترة وأخرى لأخذ العلاج اللازم.

 

اقرأ أيضًا.. المشى بشكل يومي يحميك من الدوالي

 

وفي بعض الأحيان يكون الطعام عاملا أساسيا في المساهمة في علاج دوالي الساقين، لذا يجب على مريض اتباع النظام الغذائي الصحي وتناول الأطعمة التي تعزز المناعة لديه.

 

والآن نعرض لكم أفضل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، لأنها تقلل من احتباس السوائل،  التي تفيد صحة مريض الدوالي لإتمام شفائه على أكمل وجه.

ومن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم،: اللوز، والعدس، والبطاطا، والسمك، والخضراوات الورقية.

كما أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، تفيد صحة مريض الدوالي لأن الألياف تساعد في التقليل من إثر دوالي الساقين، مثل: الحبوب

الكاملة، والشوفان.

يعلب الليمون دور فعال في علاج الدوالي من خلال تناوله أو شربه؛ إذ إن الليمون يحتوي على الفلافونويدات التي تقلل من الالتهاب وضغط الدم مسببًا توسع الأوعية الدموية.

يجب تناول الكركم؛ لقدرته على التحسين من تدفق الدم وزيادة إنتاج حمض النتريك.

يجب تناول الزنجبيل؛ لقدرته على تعزيز تدفق الدم والتقليل من ضغط الدم.

يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويدات التي تسبب انكماش الدوالي تدريجيًا، ومن الأطعمة الغنية بالفلافونويدات نذكر الثوم، والكاكاو، والتفاح، والعنب.