يساعد على التخسيس.. تعرف على الطريقة الصحية لتناول الفول الأخضر
يقبل الكثيرين على شراء الفول الأخضر الشهير بأسم "الفول الحيراتي" لمذاقة اللذيذ ولسهولة تناول، بينما هناك العديد من النساء يخافون من تناوله ليساعد على زيادة وزنهم بشكل مبالغ فيه.
وأكد العديد من الإطباء إن تناول الفول الأخضر يساعد على التخسيس، لأنه من الأطعمة التي تعطي إحساس بالشبع، ويحتاج ساعات طويلة لهضمه، بشرط عدم
نقدم لكٍ في السطور التالية الطريقة الصحية لتناول الفول الحيراتي حتى يساعد على التخسيس.
*طريقة الصحية لتناول الفول الأخضر:
- غليه في الماء.
- إضافة الزيت والليمون إليه، للتخلص من الألياف الضارة الموجودة به.