مع مطلع عام جديد.. تخبرك الأبراج الفلكية ماذا تأكل

كشفت دراسة تحليلية أجريت بجامعة "نيويورك" الأمريكية حول خصائص كل برج فلكى على حده لأهم العناصر الغذائية الواجب تناولها بين مواليد كل برج على مدار العام الجديد، بما يتماشى مع صفاتهم النفسية والجسمانية.
فمع مطلع عام جديد، يأمل فيه الكثيرون تحقيق أمانيهم والاستمتاع بحياة هنيئة بعيدة من المشاكل والمنغصات، يسعون بكل الوسائل لمعرفة إمكان تحقيق هذه الأهداف بواسطة طالع الأبراج الفلكية وإن كذبت عليهم، لأن الطالع بيد الله عز وجل وحده، لكن يظل استطلاع أفضل ما يمكن تناول على مدار هذا العام الجديد بعيدًا عن أذهان الكثيرين.
تكشف الدراسة بصورة تفصيلية لأهم العناصر الغذائية التى يفضل على مواليد كل برج تناولها للتمتع بصحة جسدية ونفسية أفضل على مدار العام الجديد.
الحمل:
يفضل مواليد هذا البرج كل ما هو عفوى وسريع.. فهم لا يحبون إضاعة الوقت فى وجبات طعام دسمة تحتاج لوقت طويل فى تناولها أو هضمها، مفضلين الوجبات السريعة الحارة، لذلك ينصحهم برجهم الفلكى بضرورة الحرص فى تتناول الأطعمة الحارة والحريفة، فى الوقت التى تشكل نقطة ضعفهم التى تشكل لهم العديد من المشاكل الصحية، خصوصًا فى الجهاز الهضمى.
الثور:
يميل مواليد هذا البرج نحو عشق الحلويات والمعجنات والخبز، فى ظل وقوعهم فريسة لالتهام المزيد من الطعام دون وعى فى أزماتهم النفسية،  لذلك ينصحهم الفلكيون لتلافى زيادة الوزن بالابتعاد قدر الإمكان عن هذه الأطعمة الضارة مع الحرص على تناول الخضراوات الورقية والابتعاد عن الدهون المشبعة والإكثار من شرب الماء.
الجوزاء:
يعتبر الطعام آخر ما يشغل اهتمام مواليد هذا البرج، فهم أكثر قلقًا لإيجاد فرص عمل جيدة فى شركات عالمية أو التواصل مع الآخرين، وهو ما قد يجعلهم لا يتذكرون الطعام إلا عند سيطرة الجوع عليهم بشكل كامل، لا يحبذ مواليد هذا البرج الوجبات الكاملة، بل النقنقة والمقرمشات.
السرطان:
يمتلك مواليد هذا البرج مهارات فى الطهى إلى جانب خبرة فى اختيار الطعام الجيد وعالى الجودة، غالبًا ما يلجأون إلى الطعام لتبديد مشاعر الخوف والعصبية، لذلك ينصحهم البرج بضرورة الإبتعاد عن الطعام عند شعورهم بالخوف والقلق لعدم إكتسابهم مزيدًا من الوزن مع تفضيل الاتجاه لتناول الخضراوات والفاكهة سهلة الهضم كى لا يعانون من عسر الهضم فى ظل إانشغالهم بالتفكير فى مشاكلهم ومخاوفهم.
الأسد:
على رغم عشقهم الكبير للطعام، إلا أنهم لا يحبون الطهو بأنفسهم مفضلين تناول الطعام فى المطاعم الفاخرة مع صحبة جيدة، وتنصحهم الأبراج بضرورة الإكثار من استهلاك الخضراوات والفاكهة بمعدلات أعلى لتلبية احتياجاتهم الغذائية.
العذراء:
يعد أفراد هذا البرج من القلائل الذين يمكنهم اتباع حمية غذائية مخفضة للوزن من دون شعورهم بالحاجة إلى خرق النظام الغذائى أو الغش فيه.. لديهم حب للأغذية العضوية فى الوقت الذى يعانون فيه من بطء آلية التمثيل الغذائى فى أجسامهم، لذلك، يفضل دقة اختيار العناصر الغذائية المتناولة فى ضوء سلامة المعدة

لتفادى عسر الهضم، لتصبح الأطعمة الخفيفة غير المعقدة الطهو والإكثار من الخضراوات فى مقدمة اختياراتهم الغذائية.
الميزان:
يعشق مواليد هذا البرج الحلوى والسكريات مفضيلنها على أى نوعية أخرى من الطعام، إلى جانب عشق خاص للمرح، لذلك ينصحهم برجهم بالحرص على تناول البروتينات البيضاء والأسماك مع منتجات الألبان للاستفادة من العناصر الغذائية العالية بها.
العقرب:
لديهم حنكة فى اختيار الأطعمة الحريفة والغنية بالتوابل عشقهم الأول، يتلهفون لتناولها فى أى وقت من اليوم أو الليل، وإن كان الثالثة صباحًا، لذلك يؤكد برجهم على ضرورة الابتعاد عن الإفراط فى تناول عشقهم مع الحرص على شرب كميات وفيرة من المياه، جنبًا إلى جنب الأسماك والمأكولات البحرية الغنية بالأوميجا -3.
القوس:
لديه شغف بالتجريب، فهم يحبون الحلوى الغربية والمذاق الحار، فيما يعد خلط النكهات المختلفة عشقهم الذى يصعب الفرار منه، ينصحهم البرج بأهمية الابتعاد عن الإفراط عن تناول السكريات والدهون مع الحرص على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة مع الحرص على تناول البقوليات.
الجدى:
يبتعد مواليد هذا البرج عن النمطية والتقليدية فى اختيار الطعام مفضلين المذاق والجودة التى تعد فى غاية الأهمية بالنسبة لهم، ينصحهم البرج بالاستمرار فى عاداتهم الغذائية التى تقترب من الصحية إلا أنه يجب عليها ممارسة القليل من الرياضة بصورة منتظمة.
الدلو:
غالبًا ما يغلب عليهم عشق الأطعمة النباتية لما يتمتعون به من رهافة حس ومشاعر إنسانية عالية، فهم يفضلون الوجبات المنخفضة السعرات الحرارية مع عشق كبير للفواكه أكثر من البروتينات،  لذلك عليهم الحرص على تناول الأطعمة المغذية لتعويض النقص فى عدم تناول البروتينات بكثرة مع أفضلية لتناول الأسماك.
الحوت:
يتميز مواليد هذا البرج بالتمتع بتناول الطعام، وغالبًا ما يتخذون من الطعام وسيلة لإسعاد إحبائهم، لذلك ينصح بالإكثار من تناول المياه للتخلص من السموم التى قد يسببها الإفراط فى تناول الوجبات المرتفعة الدهون مع أهمية إدراج الخضراوات ضمن برنامجهم الغذائى اليومى.