دراسة: الفول يساعد على فقدان الوزن والشهية

كشفت دراسة علمية أشرف عليها باحثون كنديون، ونشرتها المجلة الأمريكية للتغذية، عن أن الفول والفاصوليا والحمص والبازلاء والعدس من الاطعمة التى تساعد على فقدان الوزن والشهية- بحسب ما ذكرته مذيعة قناة "تن تي في"  اليوم الجمعة.

 

وقالت الدراسة إن إضافة البقوليات

في النظام الغذائي تساعد على فقدان الوزن وتمنع فرص زيادة الوزن مرة ثانية، وتخفض نسبة الكولسترول عند تناولها بانتظام ، بالإضافة إلي نسبة السكر في الدم.