فيديوجراف.. فوائد الأفوكادو أبرزها الوقاية من الاكتئاب
عرض برنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية" اليوم الإثنين، فيديوجراف يرصد أبرز فوائد فاكهة الأفوكادو، وجاءت كالآتي:
- مصدر غني بالبوتاسيوم.
- يساعد في السيطرة على مستويات ضغط الدم.
- غني بمضادات التأكسد ويقي من الإصابة بالالتهابات.
- حامض الفوليك في الأفوكادو يحمي من السكتة الدماغية.
- الدهون الأحادية غير المشبعة في الأفوكادو تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
- الجلوثامين والأحماض الأمينية في الأفوكادو تحمي البشرة من الشيخوخة.
- يساعد على تحسين الحالة المزاجية والوقاية من الإصابة بالاكتئاب.
شاهد الفيديو..