فيديوجراف.. 6 أطعمة تحمي الجسم من الجفاف
عرضت قناة "العربية" فيديوجراف يرصد قائمة بأهم الأطعمة التي تحمي من الجفاف، وجاءت كالآتي:
- الخيار يساعد على ترطيب الجسم إذ يحتوي على نسبة مياه تصل إلى 90%.
- البروكلي بساهم في تركيب الجسم وإزالة السموم منه.
- الطماطم غتية بالألياف والمعادن وتحتوي على
- البطيخ يحتوي على مضادات أكسدة وعلى نسبة مياه تتجاوز الـ90%.
- اللبن يرطب الجسم ويخفض الحرارة.
- البرتقال يحتوي على 90% مياه لا سيما الألياف والفيتامينات.
شاهد الفيديو..