دايت بدون حرمان| طريقة عمل كيكة الشوفان الصحية

دائمًا متابعي الدايت يواجهون أزمة كبيرة قد تتسبب في إفساد نظام الدايت، وهي الشعور دائمًا بحاجته لتناول السكريات، مما تجعله يتناول الحلويات بشكل هستيري فتفسد ما بناه، ولذلك نقدم لك وصفة كيكة الشوفان الصحية ذات المذاق الرائع وتتناسب مع الدايت دون إفساده.

 

اقرأ ايضًا.. طريقة عمل كيكة بالفاكهة المجففة

 

المقادير

- الشوفان : 2 كوب (مطحون)

- البيض : 3 حبات

- العسل : نصف كوب (أبيض)

- الزبدة : نصف كوب (مذابة)

- بيكنج بودر : ملعقة كبيرة

- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة (سائلة)

- حليب : ثلاث أرباع الكوب

- ملح : رشّة

 

طريقة التحضير

في وعاء جانبي، اخلطي العسل

مع الزبدة جيداً، ثم أضيفي البيض والفانيليا والحليب، مع الخلط بإستمرار.

في وعاء عميق، اخلطي الشوفان مع البيكنج باودر والملح.

أضيفي خليط الشوفان إلى الخليط السائل، مع التقليب جيداً.

حضري صينية فرن وادهنيها بالقليل من الزبدة، ثم اسكبي فيها الخليط.

حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

اخبزي كيكة الشوفان في الفرن حتى تنضج لمدة 40 دقيقة تقريباً، ثم اتركيها حتى تبرد وقطعيها وقدميها.