طبيب تغذية يوضح الكميات المسموح بتناولها من حلويات العيد
تعرف حلويات العيد من كحك وبسكويت وبوتيفور كإحدى الأطعمة المميزة لعيد الفطر المبارك، ومن العادات التي لاغنى عنها في هذا اليوم المميز، وعلى الرغم من مذاقها الشهي ورائحتها المميزة التى لايخلو منها بيت في العيد، يسبب الإسراف في تناولها الكثير من الأضرار الصحية بالإضافة لكونها أحد المسببات الرئيسية لزيادة الوزن.
وأوضح الدكتور "مجدي نزيه" عبر برنامج "مصر أحلي" الذي تقدمه المذيع "وفاء طولان" أن متوسط السعرات الحرارية بقطعة واحدة من الكحك 200 سعر حراري، بينما يحتاج الشخص البالغ لـ 2000سعر حراري في اليوم، كما
وأضاف أن إجمالي السعرات الحرارية بـ 3 قطع كحك تكافئ 700 سعر حراري، بما يعادل تناول وجبة إفطار كاملة، وأردف تحتوي قطعة الغريبة على 150 سعر، أما البتيفور فتحتوي على 120 سعر حراري، وقطعة البسكويت تتراوح بين 70 إلي 80 سعر حراري.
شاهد الفيديو ..
