أستاذ الباطنة بالقصر العيني: قلة شرب الماء في الشتاء قد يسبب الجلطات
إيمان مجدي:
"وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ" هكذا قال تعالى في سورة الأنبياء، فبدون الماء تنهار الحياة ونصبح عدم، وهناك الكثير من الناس ممن يهملون شرب الماء حتى أصبحوا ينسون تناولها خلال اليوم.
ومع اقتراب فصل الشتاء يزداد الأمر خطورة، خاصة للأطفال وكبار السن وهذا ما أكده أحمد مراد هاشم أستاذ الجهاز الهضمى والكبد بطب القصر العينى، مرجعًا السبب إلى أن هناك الأطفال دون سن الثالثة لا يطلبوا المياه، أما كبار السن فهم مصابون بسبب عمرهم بضعف حساسية مستقبلات العطش لديهم مما يجعلهم لا يشعرون باحتياجهم للماء.
وأوضح في تصريح خاص لـ"بوابة الوفد" أن الماء مسئول أساسي للعمليات الحيوية بجسم الإنسان، لافتًا أن قلة شرب الماء خاصة في الشتاء خطير جدًا يسبب عدة أمراض منها:
. الجفاف وزيادة نسبة الأملاح مما يؤثر على الكلى ويعمل على تكوين حصوات بالكلى والمرارة.
. احتمالية الإصابة بالجلطات لعدم سريان الدم بشكل طبيعي للمخ والقلب بسبب قلة الماء والسوائل في الدم.
. قلة شرب الماء يصاحبه أعراض الأمساك.
.عدم توازن ضغط الدم، ومشاكل بالمعدة ويؤثر في عمليات الهضم بشكل سليم.
. يتأثر القولون بسبب الجفاف الذي يصاحب قلة الماء
. يؤثر بشكل سلبي على التركيز، ويسبب الصداع والتوتر .
. زيادة نسبة الأملاح بالجسم والتي يصعب على الجسم التخلص منها تلقائيًا.
نصح لكل من ينسى أو يتكاسل في شرب الماء:
. وضع جدول زمني أو تنبيه بالهاتف المحمول ليذكره دائمًا بشرب الماء.
.ضرورة اصطحاب زجاجة الماء في كل مكان .
. تقسيم كمية المياه المطلوبة على مدار اليوم قبل وبعد وجبة الطعام، وخلال الحركة في المنزل، وأول الاستيقاظ من النوم.
. حذر الرجال من كبار السن من تعمد عدم شرب الماء، خاصة ممن يعانوا من احتقان البروستاتا والتي تزداد بفصل الشتاء مع قلة السوائل وينتج عنها مشاكل في التبول، فتجعله يضطر استخدام "التويلت" كثيرًا مما يجعله يقلل من شرب الماء وكاد لا يشرب نهائيا ليتخلص من تلك المشكلة.
