رئيس حزب الوفد

بهاء الدين أبو شقة

رئيس مجلس الإدارة

د.هانى سري الدين

نائب رئيس مجلس الإدارة

م.حمدي قوطة

رئيس التحرير

د.وجدي زين الدين

تناول الأرز قد يتسبب في رفع ضغط الدم.. فكيف ذلك ؟

أسرة

السبت, 04 ديسمبر 2021 00:08
تناول الأرز قد يتسبب في رفع ضغط الدم.. فكيف ذلك ؟الأرز الأبيض

كتبت- نوران خيري:

يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم مشكلة للأشخاص الذين يتناولون الأرز الأبيض بانتظام، وذكرت أخصائية أمراض القلب آنا كورينفيتش أن الاستهلاك المتكرر للأرز الأبيض يمكن أن يزيد من ضغط الدم.

 

اقرأ أيضًا: 4 خطوات لتجنب ارتفاع ضغط الدم

 

وأوضحت الطبيبة أن عدم استقرار ضغط الدم يرتبط بزيادة لزوجة الدم، الدم بدوره يثخن

بسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز.

 

وأشارت كورينيفيتش إلى أن الأرز الأبيض ينتمي إلى الأطعمة التي تعد مصادر غنية بالكربوهيدرات المكررة ولها مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع، مثل الحلويات ومنتجات الدقيق ، يتسبب الأرز الأبيض في تقلبات حادة في تركيز

السكر في الدم ، وإذا كان مستواه مرتفعًا في كثير من الأحيان ، يؤدي ذلك إلى زيادة سماكة الدم وزيادة الضغط على جدران الأوعية الدموية.

 

وأضافت آنا كورينيفيتش أنه بالإضافة إلى المخاطر المحتملة لارتفاع ضغط الدم ، فإن تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات المكررة يزيد من قابلية الناس للإصابة بمرض السكري.

 

نصحت الطبيبة "بالتبديل إلى الأرز البني ، إنه صحي للغاية".

 للمزيد من الأخبار طالع alwafd news

أهم الاخبار