رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الادارة

د.عبد السند يمامة

رئيس مجلس الإدارة

رئيس التحرير

سامي صبري

عصائر بدائل القهوة غنية بالكافيين (فيديو)

ميديا

الثلاثاء, 16 أغسطس 2022 15:08
عصائر بدائل القهوة غنية بالكافيين (فيديو)عصائر بدائل القهوة
كتبت - أمل البرغوتي

 أكدت الدكتورة نسرين جمال، إخصائية التغذية العلاجية، أن هناك عصائر بديلة للقهوة وغنية بالكافيين، ومنها: عصير البرتقال والرمان والبنجر، متابعة أن البرتقال مليء بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعطي الإنسان الشعور بالطاقة.

 

اقرأ أيضًا.. القهوة تقي من الإصابة بالزهايمر

عصائر بديلة للقهوة

 

5 أسباب ستجعلك تتناول القهوة يوميًا

وتابعت الدكتورة نسرين جمال، أنه تم عمل دراسة على 60 شخصًا تناولوا عصير البرتقال والقهوة، ووجدوا أن مزاجهم يتحسن بعد شرب العصير، ويكون لديهم طاقة ويقظة خلال اليوم.

عصائر بديلة للقهوة

 

دراسة: شرب القهوة يوميًا يقي الرجال من فقدان السمع

وأوضحت أن هناك بدائل أخرى يمكننا الاستغناء بها عن القهوة، مثل الماتشا والبنجر والرمان، وتعطي نفس تأثير القهوة لمدة 6 ساعات، مشيرة إلى أن الحد الأقصى لتناول القهوة هو 5 مرات يوميًا، لافتة إلى أن القهوة سريعة التحضير بها أقل نسبة من الكافيين وهو 65 مليجراما، جاء ذلك خلال  عبر مداخلة هاتفية عبر قناة dmc.

 

فيديو..