عصائر بدائل القهوة غنية بالكافيين (فيديو)

 أكدت الدكتورة نسرين جمال، إخصائية التغذية العلاجية، أن هناك عصائر بديلة للقهوة وغنية بالكافيين، ومنها: عصير البرتقال والرمان والبنجر، متابعة أن البرتقال مليء بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعطي الإنسان الشعور بالطاقة.

 

اقرأ أيضًا.. القهوة تقي من الإصابة بالزهايمر

 

5 أسباب ستجعلك تتناول القهوة يوميًا

وتابعت الدكتورة نسرين جمال، أنه تم عمل دراسة على 60 شخصًا تناولوا عصير البرتقال والقهوة، ووجدوا أن مزاجهم يتحسن بعد شرب العصير، ويكون لديهم طاقة ويقظة خلال اليوم.

 

دراسة: شرب القهوة يوميًا يقي الرجال من فقدان السمع

وأوضحت أن هناك بدائل أخرى يمكننا الاستغناء بها عن القهوة، مثل الماتشا والبنجر والرمان، وتعطي نفس تأثير القهوة لمدة 6 ساعات، مشيرة إلى أن الحد الأقصى لتناول القهوة هو 5 مرات يوميًا، لافتة إلى أن القهوة سريعة التحضير بها أقل نسبة من الكافيين وهو 65 مليجراما، جاء ذلك خلال  عبر مداخلة هاتفية عبر قناة dmc.

 

فيديو..