رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الادارة

د.عبد السند يمامة

رئيس مجلس الإدارة

رئيس التحرير

سامي صبري

استشاري تغذية توضح فائدة ريجيم البحر المتوسط لحماية الكُلى (فيديو)

ميديا

الجمعة, 21 يناير 2022 12:10
استشاري تغذية توضح فائدة ريجيم البحر المتوسط لحماية الكُلى (فيديو)ريجيم البحر المتوسط لحماية الكُلى
كتبت - أمل البرغوتي

أوضحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، فائدة ريجيم البحر المتوسط لحماية الكُلى، قائلة: إن ريجيم البحر المتوسط يعتمد في أساسه على الأسماك وزيت الزيتون، ويصل معدل تناول الأسماك فيه 3 مرات أسبوعيًا، متابعًا أن سبب تسميتها بــهذا االاسم أن الدول المطلة على البحر المتوسط الأكثر استخداما له، منها: إيطاليا وأسبانيا. 

 

اقرأ أيضًا...

اشرب زيت الزيتون كل يوم لهذة الفوائد المدهشة


وأضافت الدكتورة ياسمين الصيرفي، عبر مداخلة هاتفية مع برنامج هذا الصباح، المذاع عبر فضائية إكسترا نيوز، اليوم الجمعة، أن نفايات اللحوم الحمراء تُسبب عبء على الكُلى، وبالتالي فإن ريجيم البحر المتوسط يساعد على التقليل من نسبة اللحوم في الأطعمة، مما يقلل من أمراض الفشل الكلوي وأمراض القلب.


وأوضحت أن ريجيم البحر المتوسط

يعتمد في أطعمته على زيت الزيتون الذي يحتوي على مضادات أكسدة قوية جدًا تحافظ على صحة الكُلى، كما أنه يفصل بين الشخص العادي ومريض السكر أو الكلوستيرول.


وأشارت استشاري التغذية العلاجية، إلى أن السمك مفيد ويحتوي على "أوميجا 3" واليود، لافتة إلى أن ريجيم البحر المتوسط

يعتمد على زيادة الفواكه والخضروات، واللجوء للنشويات المفيدة.

 

فيديو... 

موضوعات ذات صلة... 

6 فوائد مذهلة لإتباع حمية البحر الأبيض المتوسط

أطعمة يجب تجنبها لحماية الكلى

أبرز الأطعمة التي تحافظ على صحة الكلى

أهم الاخبار