(شاهد) استشاري تغذية: أصحاب أنظمة الحرمان الغذائي أكثر عرضه لزيادة الوزن بعد أكلات العيد
أكدت الدكتورة نورا حسب الله، استشاري التغذية العلاجية، أن الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو نظام غذائي صحي لا يزيد وزنهم بعد أكلات عيد الأضحى، مضيفًا "يبدأ الجسم في تخزين المياه فقط دون الدهون".
وتابعت استشاري التغذية العلاجية، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "دي إم سي"، اليوم الأحد، أن الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية تعتمد على الحرمان الغذائي وعدم تناول الأطعمة بشكل كبير أكثر عرضة لزيادة الوزن سريعًا، خاصةً بعد تناول أكلات العيد، مضيفة أن هؤلاء الأشخاص يجيدون صعوبة فى العودة لنظامهم الغذائي.
وأوضحت أن الخلل في النظام الغذائي بشكل مفاجئ غير تدريجي يشكل خطورة على صحة الفرد، ويواجه اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي ومن
ونصحت المواطنين بضرورة شرب المياه وتناول طبق السلطة بشكل أساسي وممارسة الرياضة، مستطردة أن من يريد التخلص من نسبة المياه الزائدة في الجسم عليه بشرب مياه "البقدونس" أو مياه "الكرفس"، لافتة إلى أن الجسم يبدأ في الاستجابة للعودة إلى الوضع الطبيعي بعد مرور 5 أيام.
(شاهد الفيديو)
إقرأ أيضًا:
(فيديو) مكافحة الإدمان: مبادرة توعية الشباب بمخاطر التعاطي تستهدف المدن الساحلية
(فيديوجراف) فوائد الخيار الصحية.. أبرزها يخلص الجسم من احتباس السوائل