رئيس حزب الوفد

بهاء الدين أبو شقة

رئيس مجلس الإدارة

د.هانى سري الدين

رئيس التحرير

د.وجدي زين الدين

فيديوجراف.. طرق طبيعية لرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم

ميديا

الاثنين, 15 مارس 2021 11:32
فيديوجراف.. طرق طبيعية لرفع نسبة الهيموجلوبين في الدمالدم

كتب- مصطفى نجيب

عرض برنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية" اليوم الاثنين، فيديوجراف يرصد أبرز الطرق لرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم، وجاءت كالآتي:

- تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل أكباد الدجاج والسبانخ والمكسرات.

- تناول الأغذية الغنية بفيتامين ج.

-  تناول المزيد من الأطعمة الحمضية الغنية بأحماض الفوليك.

- تناول كميات قليلة من الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.

- تناول الخضراوات الطازجة خاصة الوزرقية التي تعد

مصدرًا للحديد والكالسيوم.

والهيموجلوبين هو البروتين الغني بالحديد في خلايا الدم الحمراء ويعد المسئول عن نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، لإصلاح أي ضرر يحدث فيها والحفاظ عليها، ويطلق مصطلح قوة الدم للدلالة على مستوى الهيموجلوبين في الدم. 

شاهد الفيديو..

أهم الاخبار