رئيس حزب الوفد

بهاء الدين أبو شقة

رئيس مجلس الإدارة

د.هانى سري الدين

رئيس التحرير

د.وجدي زين الدين

فيديوجراف.. نصائح مهمة لزيادة طاقة الجسم

ميديا

الثلاثاء, 02 مارس 2021 12:25
فيديوجراف.. نصائح مهمة لزيادة طاقة الجسمنصائح مهمة لزيادة طاقة الجسم

عرضت قناة "العربية" مساء اليوم الثلاثاء، فيديوجراف يرصد نصائح مهمة لزيادة طاقة الجسم، وجاءت كالآتي:

- تناول الطعام ضمن فترات محددة

وعدم تجاهل وجبة الإفطار.

- ممارسة الرياضة تساعد على زيادة تدفق الدم إلى مختلف أنحاء

الجسم.

- الابتعاد عن التدخين حيث تعمل مادة النيكوتين على زيادة الوزن.

- تخفيف عبء العمل والتخلي عن الأعمال الأقل أهمية.

- تناول المزيد من السوائل والنوم ساعات كافية.

شاهد الفيديو..

أهم الاخبار