(فيديوجراف) فوائد السباحة للجسم.. أبرزها خفض الوزن وتحسين الحالة المزاجية
عرض برنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية" اليوم الإثنين، فيديوجراف يرصد أبرز فوائد ممارسة رياضة السباحة للجسم، وجاءت كالآتي:
- تحسين قدرة تحمل القلب والرئتين.
- خفض ضغط الدم.
- تنشيط عضلات الجسم وخصاة الظهر وعضلات البطن
- مساعدة مرضى الربو في تقوية الرئتين.
- المساعدة على خفض الوزن وإعادة التأهيل من الإصابات.
- تحسين الحالة المزاجية بسبب الشعور بالطفو المهدئ.
شاهد الفيديو..