فيديوجراف.. مخاطر الجلوس مطولًا أبرزها الاكتئاب وآلام الظهر

عرض برنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية" اليوم الثلاثاء، فيديوجراف، يرصد مخاطر الجلوس كثيرًا وعدم القيام بأي مجهود، بالتزامن مع الحجر المنزلي الذي فرضته جائحة فيروس كورونا، وجاءت كالآتي:

- عامل أساسي للإصابة بالأمراض المزمنة.

- يقلل من كفاءة جهاز مناعة الجسم.

- يؤدي إلى آلاف في الظهر والرقبة.

- الجلوس 6 ساعات متواصلة بزبد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية.

- قد يتسبب في الإصابة بدوالي القدمين.

- يزيد من خطر الاكتئاب.

- ينصح بتحريك الجسم كل ساعة.

شاهد الفيديو..