رئيس حزب الوفد

بهاء الدين أبو شقة

رئيس مجلس الإدارة

د.هانى سري الدين

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

فيديو.. طبيبة نفسية توجه نصائح مهمة للتعامل مع أزمة كورونا

ميديا

الأحد, 07 يونيو 2020 11:51
فيديو.. طبيبة نفسية توجه نصائح مهمة للتعامل مع أزمة كورونامصاب بكورونا- ارشيفية
كتب- مصطفى نجيب

نصحت الدكتورة شيرين شوقي، استشاري الصحة النفسية، بعدم متابعة الأرقام والأخبار الخاصة بفيروس كورونا، إلا من خلال مصدر موثوق وفي أضيق الحدود، مع ضرورة الأخذ بالأسباب وطرق الوقاية وعدم الهلع والخوف

الزائد.

 

وطالبت "شوقي" خلال حوارها مع برنامج "صباح الورد" على قناة "TeN"، اليوم الأحد، بالحرص على عمل تمارين التنفس لزيادة الأكسجين في الجسم لخمس دقائق

يوميا على الأقل لتحسين الدورة الدموية والمناعة كونها خط الدفاع الأول ضد المرض.

 

وأوضحت أن الشخص العادي يجب أن يحرص على نوعية الأكل والنوم الصحي وتأمل نعم الله علينا والامتنان للأشياء العادية الموجودة في حياتنا والاطمئنان والإدراك لمعاني الموت والمرض والابتلاءات.

 

شاهد الفيديو..

أهم الاخبار