بالفيديو.. نصائح للتغلب على إدمان القهوة في رمضان
وجهت خبيرة التغذية، رزان شويحات، نصائح عدة للتغلب على الصعوبات التي تواجه عشاق القهوة، خلال فترة الصيام في شهر رمضان.
ذكرت "شويحات"، خلال مقطع فيديو عرضته فضائية "CNN العربية"، أن مادة الكافيين، الموجودة في القهوة، من المواد التي يمكن أن يدمن الشخص عليها، وعند الابتعاد عنها فجأة تظهر أعراض جانبية مثل
وتابعت: "لتفادي هذه الأعراض، يجب تقليل كميات القهوة تدريجيًا قبل رمضان، وتخفيف شرب القهوة بعد الإفطار، وتناول كميات أكبر من المياه، والحصول على قدر كافٍ من النوم.
شاهد الفيديو: