شاهد.. خبير لياقة بدنية يُقدم مجموعة من التمارين لشد عضلات البطن
طالب الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، من المشاهدين بتنفيذ هذه المجموعة من التمارين الرياضية الآمنة التي تساعد على تقوية عضلة البطن والتى تساهم فى تخفيض الوزن وذلك أثناء التواجد فى المنزل.
وقال "أبو هاشم"، خلال حواره ببرنامج "صباح البلد"، المُذاع عبر فضائية "صدي البلد"، إن هذه
وأشار إلى أن هذه التمارين ستقدم لجميع المواطنين على حسب وزن كل مواطن، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله.
شاهد الفيديو..