فيديو.. دراسة: الإرهاق وقلة النوم يسببان زيادة الوزن السريع
عرضت قناة "سكاي نيوز عربية" اليوم السبت، تقريرًا تطرقت فيه لدراسة علمية سويدية، تشير إلى أن الإرهاق وقلة النوم عاملان أساسيان في زيادة الوزن السريع.
وأشار التقرير إلى أن الدراسة معنية بالطيارين وكل من تدفعه طبيعة عمله إلى فترات الدوام الليلية، فساعات النوم المضطربة والقليلة ستحكم على أصحابها بزيادة الوزن مع زيادة مخاطر إصابتهم بالسكري.
وأوضح التقرير أن قلة النوم تدفع الجسم إلى تخزين الدهون على حساب فقدان كتلة العضلات،
شاهد الفيديو..