عاجل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
عاطف خليل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
عاطف خليل

بالفيديو.. خبير تغذية يقدم روشتة صحية للتخلص من السمنة الموضوعية

بوابة الوفد الإلكترونية

قال الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية، إن مرضى السمنة الموضوعية يستطيعون التخلص منها خلال شهر رمضان نظرا لوجود مواعيد ثابتة لتناول الوجبات الغذائية، لافتا إلى أنه من أهم العوامل المسببة للسمنة عدم تنظيم مواعيد وجبات الأكل وتناول المشروبات الغازية بكثرة.

وأوضح صبرى - خلال تصريحات تلفزيونية لفضائية أون لايف اليوم الأربعاء، أنه لابد من اتباع بعض الخطوات للتخلص من سمنة الأرداف والبطن ومنها المحافظة على مواعيد النوم وخلق مساحة بين فترات الأكل والنوم، مبينا أن النوم مباشرة بعد تناول السحور

يضر بالجهاز الهضمى ويحدث به أضطرابات لا يشعر بها الصائم إلا فى اليوم التالى.

وتابع، أن البعض يتبع عادات خاطئة بالأصراف فى تناول المنبهات لمساعدتها على الحرق وهذا مفهوم خاطئ مما يعمل على تقليل استجابة الجسم لمعدل الحرق الطبيعى، مؤكدا أن تناول المأكولات المشوية والمسلوقة من العوامل الأساسية للتخسيس السليم.

شاهد الفيديو كاملا