رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

بالفيديو.. خبير تغذية يقدم روشتة صحية للتخلص من السمنة الموضوعية

ميديا

الأربعاء, 13 يونيو 2018 14:47
بالفيديو.. خبير تغذية يقدم روشتة صحية للتخلص من السمنة الموضوعية
كتبت:آيات زينهم

قال الدكتور أحمد صبرى خبير التغذية، إن مرضى السمنة الموضوعية يستطيعون التخلص منها خلال شهر رمضان نظرا لوجود مواعيد ثابتة لتناول الوجبات الغذائية، لافتا إلى أنه من أهم العوامل المسببة للسمنة عدم تنظيم مواعيد وجبات الأكل وتناول المشروبات الغازية بكثرة.

وأوضح صبرى - خلال تصريحات تلفزيونية لفضائية أون لايف اليوم الأربعاء، أنه لابد من اتباع بعض الخطوات للتخلص من سمنة الأرداف والبطن ومنها المحافظة على مواعيد النوم وخلق مساحة بين فترات الأكل والنوم، مبينا أن النوم مباشرة بعد تناول السحور

يضر بالجهاز الهضمى ويحدث به أضطرابات لا يشعر بها الصائم إلا فى اليوم التالى.

وتابع، أن البعض يتبع عادات خاطئة بالأصراف فى تناول المنبهات لمساعدتها على الحرق وهذا مفهوم خاطئ مما يعمل على تقليل استجابة الجسم لمعدل الحرق الطبيعى، مؤكدا أن تناول المأكولات المشوية والمسلوقة من العوامل الأساسية للتخسيس السليم.

شاهد الفيديو كاملا

أهم الاخبار