تخلص من السمنة في سبعة أيام

الكركم، ذهبي اللون وذهبي الفوائد على صحتك أيضاً، إذ بمجرّد إضافته إلى وجباتك ستحمين جسمك من العديد من الأمراض وستحاربين به بعض الأمراض التي تعانين منها. ما هي فوائد الكركم الصحية؟ إليك أهمّ الفوائد التي توفّرها هذه العشبة:

- يساعد الكركم في التحكم بمرض السكري: يساهم الكركم في خفض مستويات الأنسولين في الدم، إضافة إلى أنّه يساعد في التحكم بمستويات الغلوكوز ويزيد من فعالية علاجات مرض السكر.

- يحدّ الكركم من احتمال الإصابة بالتهاب المفاصل: يوفّر الكركم خصائص مضادة للالتهابات تعمل على علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
هذا بالإضافة إلى أنّ الكركم يعمل بمثابة مضاد للأكسدة ما يساهم في القضاء على الجذور الحرة التي تتسبّب بتلف خلايا جسمك.

- الكركم يحميك من السرطان: يحارب الكركم الإصابة بسرطان البروستات أو منع نموّه إلى جانب القضاء

على الخلايا السرطانية.

- يساهم الكركم في تعزيز جهاز المناعة: بفضل احتوائه على مادة lipopolysaccharide ، يعمل الكركم على تعزيز جهاز المناعة في جسمك. هذا بالإضافة إلى أنّه يتمتّع بخصائص مضادة للجراثيم والفيروسات ما يساعد في الوقاية من الأمراض التي قد تصيبك.
ويعزز أيضا الكركم من خلايا التيستستيرون   ويؤدي ذلك إلأى ضبط الهرمونات وتوازنها داخل الرجال .

كما أن له فؤائد عظيمة في التخسيس وذلك من خلال إضافة ملعقة إلى كوب لبن خال من الدسم لمدة أسبوع قبل الوجبات بساعة واحدة وسترى الفرق .