الزبادى يوميا يخفض من تعرضك لمرض السكر
كشفت دراسة علمية بريطانية حديثة، أجريت على 4,000 شخص يستهلكون يوميا الألبان الفقيرة من المواد الدهنية مثل الزبادى والجبن البيضاء لمدة 11 عاما، بأنه انخفض خطورة تعرضهم للإصابة بمرض السكر من النوع الثانى إلى الربع.
وأكدت الدراسة أن هذه النوعية من الألبان قليلة الدسم تحمى الإنسان من مرض السكر من النوع الثانى الذى يكون دائما بسبب الأطعمة الدهنية والدسمة والتى تؤدى الى البدانة .