ماذا يحدث للجسم عند أكل الفراولة يوميا؟.. طبيب يكشف مفاجأة

كشفت دراسة علمية حديثة عن فوائد تناول الفراولة للوقاية من أمراض القلب، مشيرة إلى أن تناول كوب صغير من منها يومياً، قد يُحسّن من صحة القلب.

 

اقرأ أيضاً..

تعرف على فوائد الفراولة للجسم

 

ووفقاً لما ذكرته شبكة "يو بي آي" للأنباء، أثبتت الدراسة أن اتباع نظام غذائي لا يتضمن تناول الفاكهة، من بين عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري، لافتة أنه من الضروري أن تتضمن الأنظمة الغذائية كميات كافية من الفاكهة، ومراعاة التنوع فيها.

 

 

كما تُشير الدراسة إلى أن فوائد تناول الفراولة تشمل، تخفيض الكوليسترول السيء،

وزيادة قوة الأوعية الدموية ومرونتها، وخفض السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، بالإضافة إلى تقليل الالتهابات.

 

ومن المهم اعتماد الفراولة كـ"دواء" للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين، كما أن هناك أدلة على أن الفراولة تساعد في الحماية من بعض أنواع السرطان، وقد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.