طبيبة تكشف أسباب الكوابيس الليلية

الكابوس هو حلم مزعج يرتبط بمشاعر سلبية، مثل: القلق أو الخوف وفي كثير من الأحيان يجعل الشخص يستيقظ من نومه بشكل مزعج مع سرعة نبضات القلب، وأعلنت الدكتورة تاتيانا شانتور، أخصائية علم النفس، أن الكوابيس الليلية قد تشير إلى عدوان مكبوت أو اكتئاب.

(اقرأ أيضًا) دراسة: الكوابيس تشير إلى إصابتك بمرض بارنكسون

وتشير الدكتورة، إلى أنه في هذه الحالة من الضروري البحث وتحديد المسبب لهذا العدوان، ومن ثم الطريقة للتخلص منه.

وتضيف موضحة: "تتأثر نوعية النوم بصورة أساسية من المشاعر العاطفية السلبية. كما يحصل أحيانًا في جو العمل".

وتقول "أو أن الشخص لا يحب ما يفعله لذلك يكون في حالة

وتشير إلى أن سبب الكوابيس قد يكون الشعور بالذنب أو سوء العلاقات العائلية، ووفقا لها، يؤدي سوء العلاقات العائلية والمشاجرات وسوء التفاهم إلى اضطراب النوم، كما قد يكون سبب الكوابيس ارتفاع درجة الحرارة في غرفة النوم وعدم تهويتها.