فوائد تناول الكمثرى.. مرضى السكرى يحترسون

تحدثت أخصائية التغذية الروسية يوليا تشيخونينا عن كيفية تناول الكمثرى بشكل أفضل من أجل الصحة، وبحسب الطبيبة، لا يمكن للجميع تناول هذه الفاكهة ، على الرغم من مذاقها وفائدتها.

 

اقرأ أيضًا.. أكل ثمرة كمثرى واحدة يوميا تغنيك عن منتجات وصالونات التجميل

 

قالت تشيخونينا إن الكمثرى قد لا تكون مفيدة للأشخاص الذين لديهم تاريخ من مرض السكري بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدامها إلى تدهور الحالة الصحية للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والإسهال المتكرر.

 

تحتوي الكمثرى على الكثير من السكريات والألياف ، وهذا لا ينبغي نسيانه، وأوصت خبيرة التغذية مرضى

السكر بعدم تناول أصناف الكمثرى الحلوة والحامضة ولكن على أي حال بكميات محدودة، وقالت إن أولئك الذين يعانون من مشاكل في البراز يمكنهم أكل جلد الكمثرى أو شرب مغلي من أوراقها.

 

وبالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ومرض السكري ، يمكن أن تساعد الكمثرى في إنقاص الوزن والحفاظ على الشكل. كما أنها تعمل على تطبيع ضغط الدم.