الاستحمام بالماء البارد يساعدك على التخلص من الوزن الزائد ..دراسة توضح

أوضحت نتائج دراسة حديثة أن الاستحمام بالماء البارد التي تصل درجة حرارته إلى 4 يمكن أن يساعد من يعانون السمنة المفرطة على إنقاص أوزانهم لانه يحسن عملية التمثيل الغذائي.

(أقرأ أيضًا) الاستحمام بالماء البارد يعزز المناعة

وأجرى الباحثون تجربة على الفئران، حيث تم تعريضهم إلى نظام غذائي غربي عالي الدهون، وبعد فترة زمنية تعرضت بعض الفئران ذات الوزن الزائد إلى حوالي 4 درجات مئوية، بينما تم الاحتفاظ ببعض الفئران الأخرى في درجة حرارة أعلى.

ووجد العلماء أن البقاء في البرد يساعد في حدوث الالتهابات التي تسببها السمنة ويحسن استخدام الجسم للجلوكوز في الدم لخفض نسبة السكر في الدم، وانخفض وزن الفئران التي تم إبقاءها في درجة حرارة أقل.

وقال مؤلف الدراسة البروفيسور يو هوا تسينج: "التعرض للبرد يقلل الالتهاب ويحسن التمثيل الغذائي في الجسم".