رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين

موجة حر تضرب مصر.. نصائح للحفاظ على صحة الجسم

ارتفاع درجات الحرارة
ارتفاع درجات الحرارة

موجة حر كبيرة، حذرت منها هيئة الأرصاد الجوية من موجة الحر التي تشهدها البلاد، واستمرار ارتفاع نسبة درجات الحرارة، وجه موقع"livescience".

 

الاهتمام بنوعية الطعام المتناول

 

أشار التقرير، أن التعرض المباشر لأشعة  الشمس من الأشياء التي تزيد فرص الإصابة بالجفاف، وأيضا ضربات الشمس، وانخفاض نسبة ضغط الدم، وزيادة فرص الإصابة بالهبوط، ولذا يجب على الأشخاص الاهتمام بنوعية الطعام المتناول، والإكثار من المشروبات والسوائل للحد من الجفاف والهبوط.

 

بصورة "كيوت".. ماجد المصري يحتفل بعيد ميلاد ابنه على انستجرام

السبب في الموجة الحارة

وأضاف التقرير، أن التغيرات التي تحدث في المناخ هي السبب في التعرض لموجات الحر الشديدة وارتفاع درجات حرارة الطقس، وعند التعامل مع هذا الارتفاع بدون حذر فأنت تعرض صحتك للعديد من المشاكل الصحية.

 

وأكمل التقرير، أن هناك دراسة أجريت في مجلة "Science Advances "، وأوضحت أن درجة الحرارة تختلف في الظل عن التعرض لأشعة الشمس.

 

سبب وصول أجر الزعيم في فرقة ناجي عطا الله لـ

30 مليون

كما أن ارتفاع نسبة الرطوبة في الطقس من الحيل المسببة لزيادة الشعور بارتفاع حرارة الطقس.

 

وأكدت الدراسة، أن جسم الإنسان يستطيع أن يتحمل التعرض لحرارة الطقس التي تصل إلى 35 درجة مئوية.

 

وأشار الدكتور كولين ريموند، باحث في مختبر الدفع النفاث التابع لناسا والذي يدرس ارتفاع درجة حرارة الطقس، أنه في حالة انخفاض نسبة الرطوبة  مع ارتفاع حرارة الطقس لا يتأثر بشكل كبير جسم الإنسان بالسلب.

 

وقدم التقرير نصائح للحفاظ علي صحة الجسم أبرزها:

 

-الإكثار من تناول  السوائل.

-تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.

-الاستحمام يوميا بالماء الفاتر .

-تناول الأطعمة الغنية بالألياف كالخضراوات والفواكه.

-ارتداء الملابس  القطنية.