10 نصائح لمواجهة الطقس الحار في فصل الصيف

 بدأ فصل الصيف، اليوم الإثنين، الموافق 21 يونيو 2021، وفق ما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية المصرية، مؤكدة أنه سيستمر لمدة ثلاثة أشهر، ليتأهب الكثيرون لاستقبال التغيرات الجوية من ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة وغيرها، الأمر الذي جعله يتصدر محرك البحث جوجل خلال الساعات القليلة الماضية.

 

اقرأ أيضًا: 7 نصائح لحماية العين في الصيف وعند ارتفاع الحرارة.. تعرف عليها

 

تنشر "alwafd.news" عددًا من النصائح التي قدمها خبراء الطقس لمواجهة الطقس الحار، في فصل الصيف وتجنب مخاطره.

1- تجنب الوقوف تحت أشعة الشمس بشكل مباشر، خصوصًا بفترة الذروة من الظهر للعصر.

2-  تجنب التواجد في أماكن مغلقة أو سيئة التهوية.

3- الالتزام تناول المياه بكثرة على مدار اليوم.

4- الحرص على تناول المشروبات

الطبيعية.

5- لابد من ارتداء ملابس فضفاضة قطنية ذات ألوان فاتحة.

6- ضرورة استخدام الشمسية بفترة النهار.

7 – الحفاظ على الاستحمام وترطيب الجسم بالماء البارد حتى يساعد على تبريد الجسم من ارتفاع درجة الحرارة.

8- الحرص على تهوية القدمين من وقت لآخر منعًا للإصابة بفطريات القدم.

9. لأصحاب البشرة الحساسة يفضل استخدام واقي الشمس أثناء الخروج بالنهار.

10- تهوية المنزل بشكل جيد وتقليل درجة حرارة الغرفة باستخدام المروحة والتكييف ولكن ليس طوال الوقت.