رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
د. وجدى زين الدين

نصائح للعناية بالبشرة

بوابة الوفد الإلكترونية

 

تتضمن العناية بالبشرة العديد من الأمور، ليس فقط تنظيفها واستخدام الكريمات المناسبه لها، بل هناك نظام غذائي يجب اتباعه للمحافظة على صحة البشرة، إلى جانب الحصول على النوم الكافي، وممارسة التمارين الرياضية، وإدارة مستويات التوتّر، فنوع البشرة هو الذي يحدّد أي خطوات أو علاجات إضافية تحتاجها البشرة؛ مثل استخدام المقشّرات أو أقنعة الترطيب.

 

 هناك نصائح يمكن تطبيقها للعناية بالبشرة، وهي:

تنظيف الوجه بشكل صحيح : إذ يعتبر التنظيف خطوة أساسية ومهمة للعناية بالبشرة، لأنّه يزيل الأوساخ والجراثيم، والزيوت الزائدة من البشرة، ولكن بعض المنظفات تكون قاسية وتعرّض البشرة لمشاكل واضطرابات في الجلد، لذلك يُنصح باختيار المنظّفات التي تحتوي على تركيبة لطيفة، وذلك مرتين يومياً.

ولذلك ينصح أطباء وخبراء الجلديه بإستخدام منتجات كليو للبشره والتي تحتوي على 5 أنواع غسول حسب نوع وحالة البشرة وهو المنتج المصري الأول المختبر طبيا من 1500 طبيب والخالية من المواد الكيميائية حيث انه منتج امن وطبيعي 100%

 تونر البشرة: يساعد استخدام التونر للبشرة على موازنة البشرة ومنع جفاف الجلد، حيث يجب إزالة المنظّف عن البشرة باستخدام منشفة دافئة ورطبة، ثم تجفيف الوجه، ثم وضع التونر باستخدام قطنة.

التعامل بلطف مع منطقة ما حول العينين: يكون الجلد حول العينين رقيقاً جداً وأكثر حساسية من مناطق الجسم الأخرى، وعند تطبيق أي منتج للعيون سواء كان جل، أو سيروم، أو كريم يجب التعامل معه بلطف، فتدلك المنطقة بنعومة من الداخل تحت العينين نحو الأنف والخروج إلى الأعلى بعكس عقارب الساعة، لأنّ ذلك يحسّن من الدورة الدموية.

ويمكنك استخدام أحد أفضل المنتجات التي تعملعلى علاج الهالات السوداء، وإنتفاخات العين،الخطوط والتجاعيد حول العين،مرطب، كما أنه

يحتوي على كونسلير لإخفاء الهالات.

الابتعاد عن التدخين: حيث يضيّق الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية للجلد، الأمر الذي يقلل من تدفّق الدم، ممّا يؤدي إلى قلة وصول الأكسجين والمغذّيات للبشرة، كما يدمّر التدخين الكولاجين والإيلاستين، مما يجعل الجلد يبدو أكبر سناً، ويزيد من فرص ظهور التجاعيد.

اتباع النظام الغذائي الصحي: لا بد من التأكد من النظام الغذائي الذي يتبعه كل شخص، بحيث يجب أن يكون غنياً بالخضار والبروتينات الخالية من الدهون، وأن يتضمن شرب الماء بكميات وافية للمحافظة على البشرة بمظهر جيد وجميل.

الحماية من أشعة الشمس: إنّ التعرّض الكثير للأشعة فوق البنفسجية يتلف الجلد ويسبب السرطان، فعند الخروج والتعرض لأشعة الشمس يجب استخدام واقي شمسي بعامل حماية 30SPF- على الأقل، وإعادة تطبيقه كل ساعتين كما أنه يفضل استخدام واقي شمسي بمعامل حماية+50 spf لضمان الحصول على أقصى درجات الحماية من أشعة الشمسويوصي الخبراء باستخدام مجموعة كليو صن المناسبة لجميع أنواع البشرة

النوم الكافي: يجب النوم لمدة تتراوح بين 6-8 ساعات كلّ ليلة، لأنّ قلة النوم تسبّب ظهور التجاعيد والهالات السوداء والأكياس تحت العينين.