هل أدوية الريجيم آمنة؟

ما زالت موضة الريجيم أو انقاص الوزن هى الشغل الشاغل للكثير من السيدات وربما بعض الرجال أملًا فى الحصول على ما يسمى الوزن المثالى أو القوام المتناسق أو الرشاقة.

يقول الدكتور احمد الخطيب استشارى التغذية هناك موازنة يجب أن نقر بها جميعا ونستوعبها فى موضوع التخسيس وهى ان الجسم يحتاج كما معينا من السعرات الحرارية يومياً لأداء وظائفه وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية لأداء مهامه وهذا يختلف من شخص لآخر والسؤال الآن كيف أنقص وزنى؟

أولاً: لا بد أن نقلل السعرات الحرارية التى نأكلها عن طريق نظام غذائى وبالتالى نلجأ للريجيم وقد نلجأ للأدوية المساعدة فى الريجيم وهناك طريقان فى الأدوية تعمل بطريقة طبيعية وهى آمنة وليس لها أضرار جانبية تذكر أولها الأدوية التى تحتوى على الكروميوم وهى على رأس الأدوية الطبيعية التى تقلل من نسبة الكولسترول فى الدم وطريقة عملها أنها تحول السكريات «المادة الأولية للنشويات أثناء عمليات الأيض» إلى دهون مخزنة فى الكبد سهلة الحرق «جليكوجين» وتمنع تحولها إلى دهون تتراكم فى الجسم وذلك مع وجود رياضة يومية حتى لو فى صورة مشى سريع لمدة ساعة ويقوم الجسم بحرق كل الغذاء بسهولة وبالتالى حرق الدهون المتراكمة لإمداده بالطاقة ولا ضرر منه على مرضى الكبد الدهنى وهناك فى ذات الوقت أدوية يعتمد عليها فى منع امتصاص الدهون تماماً من الأكل مثل «الأوليستات» وهو الاسم العلمى وهذه الأدوية هى الوحيدة الصناعية – تقريباً- الآمنة فى السوق المصرى ولكن بصفتى مدرساً بكلية الطب قسم علم الأدوية قبل أن أكون إخصائى تغذية أجد يدى ترتعش وانا أكتب بنفسى هذا النوع من الأدوية لانه وببساطة منع امتصاص الدهون من الأكل يؤدى بالتبعية إلى منع امتصاص الفيتامينات الذاتية فى الدهون.

ويؤكد الدكتور احمد الخطيب ان العودة للطبيعة هى الحل وذلك من خلال «الردة واقراص البران» وتعتمد على انها تنتفخ بالمياه وتتطلب شرب كمية كبيرة من المياه فتنتفخ داخل المعدة مما يسبب الاحساس بالشبع ولكنها للأسف مملة لاحتياج الفرد كما كبيرا وقد

استفادت شركات الأدوية من هذه النباتات وقامت بعمل الاقراص قبل كل وجبة بعض العقاقير المحتوية على خليط من هذه النباتات وجنين القمح تلك المادة الطبيعية التى تساعد كثيرا فى انقاص الوزن بصورة طبيعية ودون أى اثار جانبية تذكر تقريبا فهو يقلل الشهية تدريجيا ويساعد على الحرق وحتى لو لم يساعد فى انقاص الوزن بادئ الأمر فهو يعتبر مكملاً غذائياً ممتازاً ومتوافراً بعدة نكهات فى الصيدليات مثل العسل أو الفاكهة وبالتالى يمكن اضافة على كوب كبير من اللبن لتكتمل الفائدة واجد نفسى هنا وانا اتحدث عن الطبيعة احذر كل التحذير من الأدوية التى تعمل على اقلال الشهية لانها تعمل على الجهاز الهضمى وتساعد على التوتر والقلق بل وربما الاكتئاب وارتفاع ضربات القلب والأرق كما ان اعشاب التخسيس لا بد وان تكون تحت اشراف طبيب متخصص فى التغذية العلاجية فهناك اعشاب تعمل على ادرار البول وهى اعشاب خطيرة جدا ببساطة لانها ستسبب نزولا فى هبوط الضغط يشابهها للأسف الاعشاب التى تعالج الامساك ولكن هناك اعشاب آمنة مثل القرفة والزنجبيل والكمون فخليط هذه الاعشاب مع عصير ليمونة يوميا على كوب ماء دافئ كفيلة ان تحرك الدهون وفى النهايلة الحل الأمثل هو اتباع النظام الغذائى والرياضة ولا بأس من العودة لبعض الوسائل المساعدة والآمنة ويعنى ذلك هو العودة للطبيعة.