5 نصائح للحفاظ على نضارة بشرتك في الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة يصبح الحفاظ على البشرة ناعمة ومتألقة تحديا كبيرا بسبب أشعة الشمس الحارقة ومعدلات الرطوبة العالية.
ويمكن الحفاظ على نضارة البشرة وترطيبها من خلال اتباع أسلوب حياة صحي، وفي نفس الوقت اتباع نظام أساسي للتجميل، بحسب موقع سويرلستر الإلكتروني.
1- الترطيب:
يفقد جسمك الكثير من الرطوبة خلال الصيف، لذلك من الضروري ترطيب الجسم بصفة دورية، ويوصي الخبراء بضرورة تناول 10-12 أكواب من الماء وزيادة استهلاك الفواكه للحفاظ على رطوبة جسمك طوال اليوم. ولترطيب البشرة يمكنك استخدام الحليب والعسل.
2- التنظيف والتقشير:
نظفي وجهك مرتين في اليوم مع تقشير بشرتك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من الخلايا الميتة.
3- وضع كريم الوقاية من الشمس:
استخدمي كريم واق من الشمس كلما خرجت من المنزل، فهذا أمر بالغ الأهمية لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، التي تسبب شيخوخة مبكرة للبشرة.
4- الطماطم:
امزجي الطماطم وعصير الليمون وطبقي الخليط بالكامل على وجهك، واتركيه لمدة 10 دقائق ثم أغسلي وجهك بالماء البارد.
5- الأقنعة المنزلية:
أقنعة الوجه المصنوعة من مكونات طبيعية مثل الحليب والعسل ودقيق الشوفان يمكن أن تفعل المعجزات لبشرتك لإبقائها ناعمة ورطبة.