علامات الإصابة بالقولون العصبي

القولون العصبى يعتبره الأطباء من أكثر الأعراض المرضية شيوعًا، ويعانى المريض بالقولون العصبى من أعراض مرضية كثيرة، ومن الشائع أن يزعج القولون العصبى مريضه على الدوام، وفى كل الأوقات خاصة بعد تناول الطعام، فالآلام والانتفاخات والشعور بألم الأمعاء أعراض شائعة ومتكررة عند مرضى القولون العصبى.

ويقول الدكتور أشرف عقبة رئيس أقسام الباطنة بجامعة عين شمس ورئيس الجمعية العربية لأمراض صعوبة التنفس: أعراض القولون العصبى هى الإحساس بألم أو مغص أو عدم ارتياح بالبطن والشعور بالانتفاخ وغازات كثيرة وأحيانًا إحساس بالتخمة والامتلاء والإحساس بالتعب والخمول، وأحيانًا صداع ودوخة، وهذه الأعراض تتحسن عادة مع الإخراج، كذلك الشكوى من إسهال او إمساك متكرر أو بالتبادل الحاجة الملحة لدخول الحمام، وعادة ما تحدث هذه الأعراض فى نوبات تزيد مع الضغوط النفسية وبعض الأكلات وخاصة الدسمة او المحتوية على كثير من البهارات، ويسببها أيضًا الإفراط فى التدخين أو كثرة تناول الشاى والقهوة والمياه الغازية.

وتثير اللحوم الدسمة وخاصة التى يتم إعدادها بإضافة كثير من السمنة أو الزبدة وكذلك التى بها دهون كثيرة ألم القولون العصبى، ولهذا يفضل الابتعاد عن لحم الضأن أو الإقلال من اللحوم الحمراء الدسمة، واستبدالها بلحم الدجاج الخالى من الدهون أو لحم الرومى ويفضل أن تكون مسلوقة أو مشوية بقليل من التوابل، لأن بعض التوابل مثل الكارى أو الشطة وأيضًا الكثير من البصل والثوم من الأكلات التى تزيد أعراض القولون العصبى.

ويضيف الدكتور أشرف عقبة: هناك إرشادات تساعدك فى التخلص من أعراض القولون العصبى: الاهتمام بوجبة الإفطار وتوزيع الوجبات على مدار اليوم وجبات صغيرة مرات متعددة والاهتمام بشرب كثير من الماء والسوائل مثل الينسون والنعناع، ولكن يجب الامتناع عن المياه الغازية، وتقليل الدهون واللحوم الدسمة والأغذية المقلية وعدم الأكل بسرعة والامتناع عن الأكلات السريعة والإقلال من

البقول مثل الفول المدمس واللوبيا والفاصوليا والإقلال من الشاى والقهوة والتدخين والإقلال من البهارات الكارى والشطة والبصل والثوم، والامتناع عن بعض الخضراوات التى تزيد من الغازات مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلى، ويمكن تناول عسل النحل فى الإفطار ويفضل أن يخفف بالماء ويمكن استعمال اللبن الرايب والزبادى بدلا من اللبن الحليب، وعدم النوم إلا بعد الأكل بـ 2-3 ساعات على الأقل والابتعاد عن الاستخدام العشوائى للمسكنات والمضادات الحيوية والمداومة على الرياضة، فهى تشد العضلات وتحافظ على الوزن وتنظم عمل القولون، والابتعاد عن الضغوط النفسية بالرضا والقناعة وممارسة الرياضة واليوجا وزيارة الطبيب فى حالة ظهور أعراض أخرى غير المعتادة فى حالات اضطراب القولون العصبي.

ويضيف الدكتور أشرف عقبة: يجب مراجعة الطبيب لمرضى القولون العصبى إذا حدث أى من هذه العلامات يجب بسرعة مراجعة الطبيب المعالج مثل زيادة الأعراض بشكل ملحوظ يؤثر على الحياة اليومية مثل فقدان الوزن بصورة واضحة والشكوى من ضعف عام وأنيميا غير مبررة ووجود دم بالبراز، وظهور الأعراض للمرة الأولى بعد سن الخمسين وزيادة حجم وشكل البطن بصورة غير مبررة وتغيير مفاجئ فى خروج أو شكل البراز، ووجود تاريخ مرضى لأورام فى الأمعاء أو القولون.