دراسة: النوم المتقطع يؤثر على ذاكرة المراهقين

الخلود إلى النوم، حلم يراود الكثيرون بعد يوم عمل طويل، ومع اضطراب ساعات النوم الذي يسبب الأرق يزداد تهديد الإصابة بالزهايمر مستقبلًا.

وبحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أكدت دراسة جديدة لعلماء الأعصاب في جامعة بنسلفانيا، أن المراهقين الذين يعانون من النوم المتقطع، هم الأكثر عرضة لتطوير تراكمات خطيرة في الدماغ تمهد الطريق للخرف.

ونصحت الدراسة المراهقين ممن تقل أعمارهم عن 18 عاما، بالحصول على 8 ساعات من النوم ليلا على الأقل، محذرة من تأثير النوم بشكل مباشر على الإصابة بمرض الزهايمر، وخاصةً عند البلوغ، وهي المرحلة التي تشهد تغيرات فيزيولوجية عديدة.

وصرح سيغريد فيس، أستاذ الطب في كلية بيرلمان للطب، أن نوعية ومدة النوم، يمكن أن تؤثر على الصحة العامة، من الخصوبة إلى القلق إلى خطر الإصابة بالسرطان.

وأضاف " فيسي" أن النوم المتقطع والنوم القصير يؤديان إلى ظهور مبكر للإعاقة الحركية لدى فئران التجارب، وتأتي الدراسة تزامنًا مع دراسة أخرى، كشفت أن اضطراب نوم كبار السن، يؤشر في الغالب على مرض الزهايمر.