رئيس الحزب

ورئيس مجلس الإدارة

بهاء الدين أبو شقة

رئيس التحرير

وجدي زين الدين

المشروبات الغازية تؤدى إلى هشاشة العظام

منوعات

الأحد, 09 سبتمبر 2018 20:58
المشروبات الغازية تؤدى إلى هشاشة العظام

كتب - مصطفى دنقل:

تؤدى الإصابة بمرض هشاشة العظام إلى إضعاف العظام لدرجة تصبح هشة إلى درجة أنه بمجرد القيام بأعمال بسيطة جداً تحتاج إلى أقل قدر من الضغط كالانحناء إلى الأمام أو حتى السعال يسبب كسوراً فى العظام.

ويرجع الدكتور محمد سعيد على، استشارى جراحة العظام، أسباب هشاشة العظام إلى فقدان الهرمونات الأنثوية والذكورية المسئولة عن نشاط وبناء العظام بالإضافة إلى بعض العادات الغذائية السيئة التى تؤدى إلى نقص فيتامين «د» والكالسيوم، حيث أن فيتامين «د» مسئول عن امتصاص الكالسيوم وعدم ترسيبه فى الكلى وإدخاله فى عظام الإنسان والكالسيوم هو أهم المواد المعدنية المكونة للعظام والمسئولة عن صلابتها وعادة ما يفقد الهرمونات الأنثوية فى الأنثى عند توقف الدورة الشهرية نهائياً فى سن الخمسين والهرمون الذكورى فى أواخر السبعينيات، وممارسة

الرياضة والمشى مسئولة عن نشاط الخلايا التى تبنى العظام ولذلك يصاب الإنسان فى أى مرحلة من مراحل العمر بضعف الخلايا البناءة للعظام مع وجود نشاط للخلايا الهادمة لخلايا العظام فى هذه الحالة يضعف ويصاب بالهشاشة مثل الرقاد مدة طويلة فى بعض الأمراض المزمنة والكسور وتناول بعض الأغذية بكثرة المؤدية إلى فقدان عنصر الكالسيوم فى البول مثل تناول المشروبات الغازية والقهوة والنسكافيه أكثر من مرة فى اليوم واللحوم بكثرة أو الأملاح والمخللات وفقدان الكالسيوم فى البراز بسبب كثرة تناول الردة والخبز الأسمر بكثرة ابتغاء الرجيم.

ويضيف الدكتور محمد سعيد على: من الأسباب الأخرى عدم التعرض للأشعة فوق البنفسجية أثناء شروق الشمس أو

غروبها مما يقلل من نشاط فيتامين «د» المتواجد فى الدهون تحت جلد الإنسان وبالتالى يقلل من امتصاص الكالسيوم ودخوله العظام ومن هذه الأشياء نجد أن الإكثار من الأكلات التى تفقد الجسم الكالسيوم قد يؤدى إلى ظهور هشاشة العظام فى صغار السن وزيادة الإصابة فى كبار السن.

وينصح الدكتور محمد سعيد على، صغار السن باتباع نظام غذائى منضبط وعدم شرب السجائر أو الشيشة وممارسة الرياضة ومحاولة التعرض للأشعة فوق البنفسجية للشمس ويكفى اليدين والقدمين والوجه وعدم تناول بعض الأدوية التى تساعد على ظهور هشاشة العظام مثل بعض أدوية الصرع والغدد الدرقية بدون استشارة الأطباء المتخصصين، ويجب مراعاة قياس كثافة العظام دورياً مرة كل ستة أشهر أو مرة كل عام بالنسبة للمرضى المصابين بالهشاشة والسيدات فاقدات الدورة الشهرية والرجال فوق الـ70 عاماً واتباع تعليمات الأطباء، وإلا تعرضوا لسهولة كسور المفاصل والعمود الفقرى وهذه الإصابات التى تتطلب تكاليف علاجية كبيرة مثل تغيير المفاصل وخلافه، وبما أن الوقاية خير من العلاج فيجب اتباع الإرشادات السابقة.