الرياضة تحمى القولون من الزوائد اللحمية
يسهم ممارسة تمارين رياضية خفيفة لساعة واحدة على الأقل في الأسبوع في الحماية من الزوائد
وأوضحت المجلة أن فائدة التمارين في الحماية من الزوائد
وأظهرت الدراسة التى شملت ألف مريض، ان ممارستهم للرياضة قد أدت إلى تخفيض خطر الإصابة بالأورام والسرطان ، خاصة بين الذين يعانون من البدانة ، كما تراجع خطر الإصابة بالزوائد اللحمية في القولون بشكل أكبر عند الأشخاص الذين مارسوا الرياضة لثلاث سنوات.