رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
عاطف خليل
رئيس حزب الوفد
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس الإدارة
د.أيمن محسب
رئيس التحرير
عاطف خليل

بالفيديو.. تعرفي على وجبة السحور الصحي

وجبة السحور
وجبة السحور

تحرص الامهات على اعداد السحور الصحى لكى يمد افراد اسرتها بالنشاط و الحيوية طول نهار رمضان.

 

اكدت خبيرة التغذية سمر محروس اثناء حديثها فى "فقرة صحتك فى رمضان" فى برنامج "اخبار الآن": ان" وجبة السحور لابد ان تحتوى من الالياف لانها تعطى الاحساس بالشبع و تنضف على تنظيف الجهاز الهضمي ووجبة الالياف توجد فى العيش الاسمر مع قليل من

العسل، اضافة الى تناول كوب من الحليب مع كميه من بذور الكتان التى تساعد على تنشيط الدوره الدموية".

 

حرصنا منا على تقديم كل ما هو مفيد لصحة اسرتك نقدم لكٍ الفيديو التالي لوجبة السحور الصحي طول شهر رمضان.

 

شاهدى الفيديو..