10 مشروبات للتخلص من الوزن الزائد في رمضان

يرتبط شهر رمضان الكريم في الوطن العربي بالصلاة والعبادة، والأطعمة الشهية والمشروبات الرمضانية، والحلوى المميزة، ولذلك نستقبل عيد الفطر المبارك بوزن زائد ودهون متراكمة في مناطق متعددة بالجسم.

وبالرغم من ذلك يمكن أن تستغل فترة الصيام خلال شهر رمضان لفقد بعض الكيلوجرامات الزائدة، واستقبال العيد بوزن مثالي، وذلك من خلال اتباع نظام غذائي خاص، وتناول بعض المشروبات والأطعمة التي تساعد في حرق الدهون.

وفي السطور التالية، نقدم لكم قائمة ببعض المشروبات التي تساهم في رفع

معدل حرق الدهون خلال نهار رمضان، وكيفية فقد بعض الدهون المتراكمة بدون مجهود.

1- الزنجبيل الدافئ.

2- القرفة.

3- الشاي الأخضر.

4- عصير الليمون.

5- عصير البقدونس المغلي.

6- الشمر المغلي.

7- الكمون المغلي.

8- تناول مغلي الكمون مع القرفة والزنجبيل.

9- مغلي الكمون مع الليمون مع القرفة والزنجبيل معًا

10- عصائر الفواكه الطازجة خاصة عصير الكيوي والأناناس.