نصائح مهمة لشعر انسيابي خلال شهر رمضان
كثرت تساؤلات الفتيات عن طرق العناية بشعرهن خلال شهر رمضان المبارك، حيث جفاف الشعر وبهتانه، نظراً لارتفاع درجة حرارة الجو، والصيام لساعات طويلة.
هناك بعض النصائح التي يمكنك من خلالها الاعتناء بشعرك خلال فترة الصيام، والحفاظ عليه من التقصف والجفاف، وتجعله إنسيابيا وحريريا.
ينصح المختصون تناول كثير من الماء في ساعات الإفطار لتعويض الجسم بالفاقد من الماء، مع تجنب تناول المشروبات السكرية لأنها ستؤذي جسمك وقد تسبب لك الصداع.
وينصح أيضاً بشرب ماء جوز الهند، نظراً لغنائه بالعديد من المعادن المفيدة للجسم، ومن المفيد إضافة الفاكهة إلى الماء مثل الفراولة أو الليمون لتغير من طعمها وتساعدي نفسك على شرب أكبر كمية من الماء لصحة وجمال شعرك في رمضان.
يجب تجنب المياه الغازية والقهوة والشاي لأنها من مدرات البول وستعمل على فقدان الماء في جسمك، مما يؤثر على صحة وجمال
اكثري من تناول الخضروات والفاكهة لأنها مفيدة جدا لصحة ولمعان شعرك، ويجب أن يكون وجبة الفطار تحتوي على البروتين والدهون والنشويات والأحماض.
وعليك الإهتمام بنظافة شعرك وترطيبه بشكل دائم لتعويضه الفاقد خلال فترة الصوم، ويجب عمل حمامات الزيوت الطبيعية، كزيت جوز الهند.
ويجب وضع الماسكات الطبيعية لتغذية ولمعان شعرك، وأيضا إذا شعرت بجفافه يمكنك تجربة قناع الموز أو الزبادي لترطيب الشعر.
قومي بتدليك فروة رأسك صباحا ومساء لتنشيط الدورة الدموية بها وليصبح شعرك دائما في صحة جيدة.
